بررسی و آشنایی با لایههای پوست
در این مقاله سایت دکتر مهدی سبکتکین متخصص لیزر جای جوش در تهران، به آشنایی با لایههای پوست می پردازیم.
لایه بیرونی:
این لایه بیرونی به نام لایه اپیدرم شناخته شده است که این لایه از چند لایه سلول و چربی ساخته شده است که افزایش سن خیلی سریع چربی این لایه را از بین می برد و پوست کم کم نسبت به عوامل بیرونی حساس تر می شود و در نتیجه مشکلات پوستی مانند لکه، انواع خال، چین و چروک ها بر روی این لایه ظاهر می شود.
لایه میانی:
این لایه از کلاژن و اسید هیالورونیک تشکیل شده است که با افزایش سن تولید این دو ماده کاهش پیدا می کند و پوست کم کم خشک می شود. با تاثیرگذاری سن بر روی این لایه مویرگ های خونی کوچک پوست هم شکننده خواهد شد.
لایه زیرپوستی:
این قسمت شامل قسمت عظیمی از بافت و چربی پوست است. زمانی که اثرات پیری به این لایه تاثیر بگذارد، چین و چروک های عمیق پوست شکل خواهند گرفت. و تغییراتی که به خاطر این لایه اتفاق می افتد، دیگر غیرقابل جبران است.
اقدامات مراقبتی از پوست
انجام مراقبت های پوست یک موضوع بسیار گسترده که شامل اقدامات مختلفی است. اما ما در این قسمت به توصیههای مهم مراقبتی پوست می پردازیم تا در مراحل زندگی آنها را رعایت کنید و همیشه مراقب پوست خود باشید. همچنین اگر می خواهید روش های جوانسازی انجام دهید، در صورت عدم رعایت مراقبت های پوستی خیلی سریع اثرات جوانسازی پوست از بین می رود.
مصرف سیگار به از بین رفتن کلاژن های پوست کمک می کند:
در صورتی که سیگاری هستید بهتر است برای مراقبت از پوست خود این کار را کنار بگذارید. مصرف دخانیات موجب از بین رفتن کلاژن های پوستی می شود و همچنین عروق پوستی را تنگ تر می کند و باعث میشود اکسیژن و مواد مغذی به پوست نرسد.
افزایش و کاهش وزن مداوم نداشته باشید:
چاق و لاغر شدن مداوم، سلامتی پوست را به خطر میاندازد. چراکه در این مواقع پوست استحکام خود را از دست می دهد و باعث افتادگی می شود. همچنین این کار استرس زیادی به بدن وارد می کند که سلامتی شما را تحت تاثیر قرار می دهد.
استفاده همیشگی از ضد آفتاب را فراموش نکنید:
هر زمانی که قصد دارید از خانه بیرون بروید و استفاده از ضد آفتاب را فراموش نکنید. فرقی ندارد که هوا چگونه باشد. حتی در مواقع ابری و بارانی حتماً از ضدآفتاب استفاده کنید. در واقع این محصول را جزء وسایل ضروری خود بدانید. مانند مسواک.
هنگام خرید ضد آفتاب برندهای معروف و spf های بالای ۳۰ درصدرا انتخاب کنید. ضد آفتاب هایی که پوست شما را در برابر اشعه های خطرناک مراقبت می کند، بهترین گزینه است. هرگز پوست خود را برنزه نکنید. یکی از بدترین بلاهایی که بر سر پوست انجام میشود برنزه کردن است. بیشتر خانمهای جوان برای زیباسازی این کار را انجام میدهند و پوست خود را در معرض مستقیم اشعه uv قرار می دهند. این کار باعث تیره شدن رنگ پوست میشود و همچنین اشعه های uv عامل پیری زودرس پوست خواهد بود. حتی استفاده از سولاریوم هم برای برنزه کردن پوست مفید نیست.
چرا که سولاریوم نیز از اشعه uv استفاده میکند و باعث تغییر رنگ پوست، ایجاد لکه های پوستی و حذف رشته های کلاژن و الاستیک پوست می شود. همچنین زمانی که به تازگی جوانسازی پوست انجام داده اید با رفتن به سولاریوم و برنزه کردن پوست تمام هزینههای خود را به هدر خواهید داد و روش جوان سازی پوست برای شما هیچ فایده ای نخواهد داشت.
استفاده از کرم های مرطوب کننده را فراموش نکنید:
آبرسانی به پوست باعث می شود که همیشه رطوبت پوست خود را حفظ کنید و دیرتر با علائم پیری مواجه شوید. پس استفاده مداوم از مرطوب کننده را فراموش نکنید و همیشه قبل از خواب صورت خود را با شوینده ملایم بشویید.
با پوست خود خوب رفتار کنید:
برخی از اقدامات وارد شده به پوست باعث آسیب رسیدن می شود و پوست شما تحریک خواهد شد. مثلاً کیسه کشیدن بیش از اندازه پوست یک کار بسیار نادرست است. وارد کردن چنین تحریکاتی به پوست باعث افزایش سرعت پیری خواهد شد. بنابراین پوست خود به خوبی مراقبت کنید و از شوینده های بسیار ملایم استفاده نمایید.
تا حد امکان از قند کم استفاده کنید:
استفاده بیش از اندازه قند باعث تجزیه کلاژن ها در بدن می شود و پیری پوست سریع تر اتفاق می افتد. برخی روش های پختن غذا مانند سرخ کردن نیز به این موضوع ارتباط دارد. پس بهتر است با کاهش مصرف قند و استفاده کمتر از غذاهای چرب به جوانی پوست خود کمک کنید و سعی کنید برای درست کردن غذا از روش آب پز استفاده نمایید.
مصرف روغن نارگیل به نرمی پوست شما بسیار کمک کننده است:
استفاده از روغن نارگیل بر روی پوست باعث میشود چین و چروک های صورت کم کم از بین برود و فواصل موجود در اپیدرم کاملا برطرف شود. همچنین این محصول در کنار نرم کردن پوست موجب حفظ رطوبت پوست می شود. در واقع روغن نارگیل یک روش موثر برای درمان خشکی پوست است.
صفحه اینستاگرام دکتر مهدی سبکتکین، لیزر جای جوش در تهران
استفاده از بتاکاروتن و رتینول یک محافظت خوب برای پوست:
بتاکاروتن یک محافظ عالی از پوست در برابر اشعه خورشید می باشد. این دو عنصر همیشه در عناصر تشکیل دهنده کرم های ضد چروک قرار دارند. شما می توانید به صورت روزانه با مصرف بتاکاروتن خوراکی از پوست خود در اثر اشعه های فرابنفش خورشید محافظت کنید و روند پیری را کاهش دهید.
رفع آسیب های وارد شده با استفاده از لیزر فرکشنال
لیزر فرکشنال برای از بین بردن آسیب های وارد شده و بازسازی پوست، بهترین روش است. این روش به خوبی تولید کلاژن را افزایش میدهد و در زمینه کاهش اثرات پیری بسیار موثر است. نتایجی که لیزر فراکشنال برای بازسازی پوست به همراه دارد، شامل موارد زیر می باشد:
- از بین رفتن لکه و کک و مک ها
- روشن شدن پوست
- از بین بردن منافذ پوست
- افزایش تولید کلاژن
- محکم شدن پوست
- یکنواخت شدن لایه سطحی پوست
همچنین استفاده از این روش خطراتی مانند عفونت به همراه ندارد و به بهبود کیفیت پوست به مدت طولانی کمک بسیاری می کند.
