وبلاگ

بررسی بهترین محصولات کلاژن ساز

در مطلب امروز سایت دکتر مهدی سبکتکین – لیزر جای جوش و لک در تهران معرفی بهترین محصولات کلاژن ساز را مورد بررسی قرار می دهیم. تحقیقات روی داروهای خوراکی کلاژن ساز نشان داده اند که مصرف بعضی از آنها از ۲.۵ تا ۱۰ گرم در روز و در مواردی که کلاژن محصول کمتر است تا ۳۰ گرم در روز برای بدن مفید است. این محصولات در انواع زیر قابل دسترس هستند.

انواع پودر:

پودرهای حاوی کلاژن را می توان به نوشیدنی هایی از جمله قهوه و اسموتی و یا سوپ اضافه کرد. این محصولات در فروشگاه ها و داروخانه ها قابل خرید هستند.

مصرف کپسول:

کپسول کلاژن نیز برای بدن به عنوان پروتئین، همانند مرغ یا ماهی شناخته می شود. گفتنی است این کپسول ها معمولا کرولتی فری نبوده و حاوی مواد حیوانی هستند که به آن کلاژن هیدرولیز شده گفته می شود. این محصولات تاثیر بیشتری در بالا بردن سطح کلاژن بدن دارند. هم چنین بعضی از کپسول ها مولتی ویتامین بوده و در کنار کلاژن، سایر مواد مغذی مورد نیاز مو را نیز تامین می کنند. نمونه آنها را می توان در محصولات برندهای شوگر بیر، مای ویتامینز، آیوی بیرز، هیرتامین و … مشاهده کرد.

کرم یا روغن:

این محصولات معمولا حاوی کلاژن مصنوعی بوده و با هیدراته کردن پوست و حفظ آن، باعث جوانسازی و از بین بردن چروک های پوستی می شوند. برای خرید کرم کلاژن و دیگر محصولات پوستی حاوی کلاژن می توانید به داروخانه ها و فروشگاه های آرایشی بهداشتی معتبر مراجعه کنید.

کلاژن مایع:

نوشیدن منابع کلاژن به صورت مایع از جمله آب استخوان می تواند در تقویت بدن مفید باشد اما خواص ضد پیری روی پوست ندارد. کلاژن مایع را می توانید به صورت خانگی درست کرده و یا از فروشگاه ها تهیه کنید.

عوارض جانبی مصرف کلاژن

برند کلاژن مصرفی بسیار مهم است زیرا تنها برندهای معتبر دارای تاییدیه وزارت بهداشت می توانند تاثیر واقعی خود را نشان داده و کمترین عوارض جانبی را داشته باشند. در صورت تهیه محصولات غیر ایرانی توصیه می کنیم از بهترین برندهای پوستی خارجی که در این موضوع امتحان خود را پس داده اند، استفاده کنید. مصرف کلاژن معمولا عوارض جانبی مضری به همراه ندارد اما در برخی موارد می تواند منجر به مشکلات خاصی شود:

• اگر کلاژن به صورت کرم یا خوراکی از برندهای نامعتبر یا فیک تهیه شود می تواند باعث واکنش های آلرژیک یا مسمومیت شود.
• مکمل های ژلاتینی کلاژن ممکن است طعم ناخوشایند طولانی مدتی داشته باشند.
• مصرف بیش از حد کلاژن می تواند با احساس سنگینی و سوزش معده همراه باشد.

” صفحه اینستاگرام دکتر مهدی سبکتکین – لیزر جای جوش و لک در تهران “

کلاژن تا ۷۵ درصد پروتئین بدن را تشکیل می دهد و در حفظ ساختار اعضای بدن و سلامت آنها از جمله استخوان ها، پوست، مو، ماهیچه ها، تاندون ها، رباط ها و … ضروری است. از مهم ترین فواید اصلی کلاژن برای بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• استحکام استخوان ها و تقویت مو و ناخن
• تقویت آبرسانی و جوانسازی پوست با خاصیت ضدپیری
• کاهش دردهای عضلانی و تسریع روند بهبود زخم‌ ها
• سلامت کلی بدن و جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی
• کمک به عضله سازی و افزایش اندازه ماهیچه های بدن
• کمک به کاهش وزن و سلامت روده

مطالب پیشنهادی جهت مطالعه بیشتر:

راه های جبران کمبود منیزیم بدن

درمان های مختلف برای بیماری اریتراسما

مکمل‌های مفید برای پوست و مو