روش های مراقبت از پوست با حفظ رطوبت
در مقاله امروز از سایت دکتر مهدی سبکتکین متخصص لیزر جای جوش و لک در تهران مراقبت از پوست با حفظ رطوبت را مورد بررسی قرار می دهیم. به جرات می توان گفت حفظ رطوبت یکی از اصول ابتدایی در روش مراقبت صحیح از پوست است. مرطوب کننده ها لایه بالایی سلول های پوست را هیدراته نگه می دارند و رطوبت آن ها را حفظ می کنند. آن ها اغلب حاوی مواد موثری هستند که عمل آبرسانی را به خوبی انجام می دهند و موجب افزایش لطافت پوست می شود. برای حفظ رطوبت پوست در حد تعادل و جلوگیری از خشکی و خارش آن، می توانید از روش های زیر استفاده کنید:
- برای پاک کردن آرایش از پد های کتانی نرم و محلول های ملایم استفاده کنید.
- از مواد شوینده مناسب پوست خود (که حتما ضد حساسیت باشند) استفاده کنید.
- به جای آب خیلی داغ از آب ولرم استفاده کنید. به خصوص برای مراقبت از پوست در پاییز و زمستان این نکته خیلی مهم است. آب داغ خشکی پوست را تشدید می کند.
- پوست صورت را به آرامی و با حوله نرم و تمیز خشک کنید.
- بلافاصله پس از شستشو پوست خود را مرطوب کنید.
- برای به حداقل رساندن تحریک پوست، از کرم های سبک و غیرعطری استفاده کنید.
- استفاده از صابون راکنار بگذارید. از یک شوینده ملایم و بدون عطر استفاده کنید.
- هرگز پوست را نخارانید، کمپرس سرد و کرم مرطوب کننده به کنترل خارش کمک می کنند.
- در زمستان از دستگاه های تصفیه و مرطوب کننده هوا استفاده کنید تا رطوبت لایه بالایی پوست تأمین شود.
- هر روز یک دوش 5 تا 10 دقیقه ای بگیرید. شستشوی زیاد می تواند چربی طبیعی و مفید پوست را از بین ببرد و آن را خشک کند.
- از نزدیک شدن بیش از حد به شومینه و سایر منابع گرمایی که می توانند پوست را خشک کنند خودداری کنید.
- برای شستشوی پوست از برس های اسکراب و لیف های خیلی زبر که به سطح پوست آسیب می رساند، استفاده نکنید. مراقبت از پوست چرب کار راحتی نیست اما اگر تصورتان این است که با شستشوی زیاد و خشن، جوش ها و چربی کم می شود، اشتباه می کنید. اتفاقا باید با چنین پوستی با ملایمت برخورد شود.
صفحه اینستاگرام دکتر مهدی سبکتکین لیزر جای جوش و لک در تهران
نکته :
موراد ذکر شده بسیار مهم هستند. اگر با این تغییرات ساده مشکلات پوستی کمتر نشد و هیچ تغییری پیدا نکرد، حتما با متخصص پوست خود مشورت کنید. آن ها می توانند در اصول و روش مراقبت صحیح از پوست به شما کمک کنند و درمان بهتری برای رفع مشکلات پوستی ارائه کنند. شاید شما نیاز به مصرف داروی تخصصی و درمان هورمون ها داشته باشید.
