بررسی اصول مراقبت از پوست در فصل بهار
پس از شروع فصل بهار شوق حضور در طبیعت و تفریح در محیط‌های روباز در شما بیشتر می‌شود. به همین دلیل اشعه‌های مضر نور خورشید با پوست شما برخورد می‌کنند و عارضه‌های پوستی پدید می‌آیند. در مطلب امروز سایت دکتر مهدی سبکتکین مرکز لیزر جای جوش در تهران اصول مراقبت از پوست در فصل بهار را مورد بررسی قرار می دهیم.
یکی از مهم ترین عواملی که باعث پیری پوست می شود. تشعشعات مضر موجود در نور خورشید است که در فصل بهار به وفور وجود دارد. خنک بودن هوا در این فصل، باعث می شود که افراد مدت زمان بیشتری را نسبت به فصل های گرم سال در معرض مستقیم تابش نور خورشید قرار بگیرند این در حالی که از تأثیرات نامطلوب نور خورشید بی خبر هستند. در فصل بهار، تغییرات شگرفی در درجه حرارت، میزان تابش نور خورشید و میزان رطوبت رخ می دهد که می تواند باعث تحریک پوست، جوش و سایر مشکلات تشدید کننده پوست شود، به همین دلیل راهکارهای مراقبت از پوست در این فصل باید با دقت بیشتری انجام شود.
لایه برداری پوست
بهترین راه برای از بین بردن پوست پیر و کدر لایه برداری آن است. لایه برداری صورت، سلول های مرده سطحی پوست را از بین می برد و لایه ای شاداب تر از آن را نشان می دهد. همچنین این کار به پوست شما اجازه می دهد که محصولات مراقبتی را به طور مؤثرتری جذب کند. سعی کنید از لایه بردارهای ملایم و حاوی ویتامین C استفاده کنید.
افزایش درصد SPF ضد آفتاب
در این فصل میزان تابش نور خورشید و دمای هوا بیشتر می شود و شما هم زمان بیشتری در بیرون از منزل به سر می برید، بنابراین برای مراقبت از پوست در فصل بهار قطعاً به یک کرم ضد آفتاب با SPF قوی تر احتیاج دارید.
آبرسانی به پوست
درست است که رطوبت هوا در بهار افزایش پیدا می کند. ولی با توجه به لایه برداری انجام شده پوست تازه و حساس شما به آبرسانی موضعی احتیاج دارد، بنابراین برای حفظ طراوت و سلامتی آن استفاده از محصولات مرطوب کننده را فراموش نکنید.
مصرف میوه ها و سبزیجات تازه
فصل بهار بهترین زمان برای مصرف میوه ها و سبزیجات تازه است. این کار علاوه بر تأمین ویتامین های مورد نیاز بدن از هیدراته شدن پوست شما جلوگیری می کند. در واقع یک راه عالی برای دریافت آب بیشتر در روز، داشتن میان وعده هایی از نوع میوه و سبزیجات تازه است. آب موجود در این مواد غذایی تازه و سالم به پوست شما کمک می کند تا خاصیت ارتجاعی خود را حفظ کند و جوان تر به نظر برسد.
” صفحه اینستاگرام دکتر مهدی سبکتکین – لیزر جای جوش در تهران “
