بررسی بهداشت بالش و سلامت پوست
همه ما یک سوم از عمر خود را در خواب میگذرانیم و در تمام این مدت صورت به طور مستقیم با بالش در تماس هستند. در نگاه اول بالش نرم و راحت ما ممکن است بیضرر به نظر برسد، اما خوب است بدانید که بالش میتواند به راحتی سلامت پوست شما را تحت تاثیر قرار دهد. در مطلب امروز سایت دکتر مهدی سبکتکین – لیزر جای جوش و لک در تهران بهداشت بالش و سلامت پوست را مورد بررسی قرار می دهیم.
تاثیر بالش بر سلامت پوست
بالشها میتوانند بستر مناسبی برای تجمع عرق، باکتری، بقایای محصولات آرایشی بهداشتی پوست و مو، روغن و چربیها، آب دهان و … باشند. تصور کنید در حالی که بالش شما ممکن است تمیز به نظر برسد، هر شب مقداری از این مواد بین پوست، مو و بالش شما در حال رد و بدل شدن است
اما خوب است بدانید که همه این عوامل به راحتی سلامت و زیبایی پوست و موی شما را تحت تاثیر قرار میدهند. اگر در طول روز حداقل 7 تا 8 ساعت بخوابید، پوست شما به مدت 210 تا 240 ساعت در ماه در معرض تمام آلودگیهای تجمع یافته در بافت رو بالشی قرار میگیرد.
مسدود شدن منافذ پوست با بالش
بالش و روبالشیها تنها در عرض یک تا دو شب استفاده کثیف میشوند و میتوانند به محلی برای تجمع آلودگیها و مواد شیمیایی مضر تبدیل شوند. پوست و موی شما در تمام طول خواب با همه این کثیفیها و میکروارگانیسمها در تماس هستند و این امر، التهاب پوستی را تحریک میکند و علاوه بر مسدود کردن منافذ، باعث ایجاد جوش و آکنههای چرکی و ملتهب نیز میشود.
بی اثر شدن روتین شبانه پوست با بالش کثیف
بیشتر ما روتین مراقبتی مخصوصی برای محافظت و تقویت پوست خود در شب داریم. اما اگر دقیقا قبل از خواب این روتین پوستی را انجام میدهید، تمام زحمات شما بیاثر میشوند. اگر شما هم جز افرادی هستید که پس از شستشوی پوست و استفاده از مرطوب کننده، آبرسان، تونر و .. به رختخواب میروید، متاسفانه باید بدانید که روتین پوستی و تمام محصولات مراقبتی که استفاده میکنید، احتمالا بیاثر هستند. در این حالت پوست شما به طور مستقیم با بالش در تماس است و بیشتر محصولاتی که روی سطح پوستتان استفاده میکنید، به بالش و روبالشی منتقل میشوند. برای جلوگیری از این اتفاق، توصیه میشود روتین شبانه خود را حداقل نیم تا یک ساعت قبل از خواب انجام دهید.
ایجاد چین و چروک پوستی
تماس پوست صورت با روبالشیهای نخی هنگام خوابیدن، پوست شما را تحت فشار قرار میدهد. به خصوص افرادی که معمولا به پهلو میخوابند و یا عادت دارند هنگام خواب صورت خود را به بالش فشار دهند، بیش از دیگر افراد در معرض این فشار قرار میگیرند. فشار و اصطکاکی که بین پوست و روبالشی ایجاد میشود، میتواند زمینه ساز ایجاد خشکی و چین و چروکهای پوستی باشد. این نوع از چین و چروکها معمولا به صورت چروکهای ریز پاکلاغی اطراف چشم، خطوط اطراف دهان، پیشانی و اطراف بینی ظاهر میشوند.
این معضل با افزایش سن به چند دلیل بدتر میشود:
در بازه سنی میانسالی، تحرک ما در طول خواب نسبت به دوران کودکی و جوانی کاهش مییابد، به این معنی که معمولا در طول شب برای مدت طولانی وضعیت بدن خود را تغییر نمیدهیم و در نتیجه فشار بیشتری به قسمت خاصی از پوست صورت وارد میکنیم. با افزایش سن، خاصیت ارتجاعی پوست کاهش مییابد و نازکتر میشود. در نتیجه پوست حساسیت بیشتری نسبت به عوامل محیطی از خود نشان میدهد.
سلامت پوست خود را در طول خواب تضمین کنید
- هنگام انتخاب بالش، بالشی را در نظر بگیرید که به شما کمک کند بیشتر اوقات به پشت بخوابید. این بالشها معمولا اضلاع برجستهای دارند و مانع از غلت خوردن در طول مدت خوابیدن میشوند. بنابراین از برخورد پوست با بالش و ایجاد آکنه، چین و چروک پوستی و … جلوگیری مینمایند.
- روبالشی خود را حداقل هفتهای یک تا دوبار بشویید.
- برای شستن روبالشی، از مواد شوینده ملایم استفاده و سعی کنید از سفید کننده، مواد شوینده قوی و شویندههایی که حاوی مواد شیمیایی مضر هستند استفاده نکنید.
- بالش خود را هر شب برگردانید و از روی دیگر آن استفاده کنید.
- هر 6 ماه یکبار بالش خود را عوض کنید.
” صفحه اینستاگرام دکتر مهدی سبکتکین – لیزر جای جوش و لک در تهران “
مزایای روبالشی ساتن برای پوست
مانع از ایجاد چین و چروک میشوند
سطح لغزنده و نرم روبالشی ساتن، پوست صورتتان را تحت فشار قرار نمیدهد. بنابراین از ایجاد چین و چروکهای سطحی در طول خواب جلوگیری میکند و مانع از ایجاد خطوط بالش میشود.
از ایجاد آکنه پوستی جلوگیری میکند
سطح لغزنده روبالشیهای ساتن چربی، مواد آرایشی و … را در بافت خود جذب نمیکند و تماس کمتری با پوست ایجاد مینماید. بنابراین مانند سطح ضخیم و خشن روبالشیهای نخی باعث تحریک پوست و ایجاد آکنه، التهاب و حساسیت نمیشود. همچنین با حفظ رطوبت پوست، به هیدراته ماندن سلولهای پوستی کمک میکند.
